Maksud Daya Tahan Kardiovaskular

Daya tahan kardiovaskuler atau kecergasan jantung bermaksud kecekapan sistem peredaran dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang semasa melakukan aktiviti.

Maksud daya tahan kardiovaskular. Daya tahan kardiovasukular bermaksud kemampuan dan kecekapan otot jantung saluran darah arteri vena dan kapilari dan sistem pernafasan untuk membekalkan oksigen pada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti. Definisi daya tahan kardiovaskuler adalah kesanggupan sistem jantung paru paru serta pembuluh darah untuk berfungsi secara optimal baik pada keadaan kerja ataupun istirahat dalam mengambil oksigen dan menyalurkannya ke jaringan yang aktif sehingga bisa digunakan pada proses metabolisme tubuh drs agus mukholid m pd. Ia merupakan komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia. Ia boleh didefinisikan sebagai keupayaan jantung salur darah dan paru paru mengedar oksigen ke otot otot secara berterusan dalam jangka masa yang lama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Daya tahan kardiovaskular adalah komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia. Latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular maksud daya tahan kardiovasukular. Daya tahan otot adalah kompenan kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan selain daripada kekuatan otot kelembutan dan kelenturan komposisi lemak badan dan daya tahan kardiovaskular. Kemampuan jantung sistem salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan semasa melakukan aktiviti.

1 1 daya tahan kardiovaskular 1 maksud.